Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1547.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +496.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Аннона сетчатая DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.231g 86%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 30mg 52%
Белки 25.6g 1.7g 48%
Жиры 31.14g 0.6g 47%
Фосфор 346mg 21mg 46%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 4mg 35%
Цинк 3.5mg 32%
Витамин A 261µg 2µg 29%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Витамин C 0mg 19.2mg 21%
Калорийность 389kcal 101kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Витамин B6 0.083mg 0.221mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Калий 64mg 382mg 9%
Углеводы 1.55g 25.2g 8%
Витамин B2 0.204mg 0.1mg 8%
Железо 0.23mg 0.71mg 6%
Витамин B5 0.429mg 0.135mg 6%
Витамин B1 0.021mg 0.08mg 5%
Медь 0.025mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B3 0.15mg 0.5mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 14mg 18mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 22.8g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0.007mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0.037mg 0%
Метионин 0.706mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +1405.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5090%
Содержит больше ДругоеДругое +279%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1525.8%
Содержит больше ВодаВода +88.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.