Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Бруност

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +207%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +2101.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.1%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +577.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +681.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.204mg 1.382mg 91%
Витамин B5 0.429mg 3.351mg 58%
Калий 64mg 1409mg 40%
Белки 25.6g 9.65g 32%
Витамин B12 1.68µg 2.42µg 31%
Витамин B1 0.021mg 0.315mg 25%
Цинк 3.5mg 1.14mg 21%
Кальций 550mg 400mg 15%
Углеводы 1.55g 42.65g 14%
Витамин B6 0.083mg 0.271mg 14%
Фосфор 346mg 444mg 14%
Магний 14mg 70mg 13%
Натрий 800mg 600mg 9%
Витамин A 261µg 334µg 8%
Холестерин 116mg 94mg 7%
Медь 0.025mg 0.08mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.938g 5%
Витамин B3 0.15mg 0.813mg 4%
Калорийность 389kcal 466kcal 4%
Железо 0.23mg 0.52mg 4%
Жиры 31.14g 29.51g 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 7.879g 2%
Марганец 0.014mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 42.65g N/A
Сахар 1.55g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 19.196g 19.16g 0%
Триптофан 0.361mg 0.135mg 0%
Треонин 0.935mg 0.393mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.519mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.992mg 0%
Лизин 2.328mg 0.814mg 0%
Метионин 0.706mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.54mg 0%
Валин 1.926mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +165.3%
Содержит больше ВодаВода +182.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2651.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.879g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.