Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Бульон

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КальцийКальций +194.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +382.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше МарганецМарганец +971.4%
Содержит больше СеленСелен +93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +644.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Бульон DV% diff.
Натрий 800mg 23875mg 1003%
Насыщенные жиры 19.196g 3.43g 72%
Витамин B12 1.68µg 0.3µg 58%
Кальций 550mg 187mg 36%
Холестерин 116mg 13mg 34%
Цинк 3.5mg 0.09mg 31%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Жиры 31.14g 13.88g 27%
Фосфор 346mg 166mg 26%
Селен 14.5µg 28µg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 4.48g 19%
Холин 15.4mg 114.6mg 18%
Белки 25.6g 16.66g 18%
Витамин B2 0.204mg 0.43mg 17%
Витамин B3 0.15mg 2.46mg 14%
Магний 14mg 56mg 10%
Железо 0.23mg 1.03mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 5.36g 8%
Калий 64mg 309mg 7%
Витамин B9 6µg 32µg 7%
Витамин B1 0.021mg 0.1mg 7%
Калорийность 389kcal 267kcal 6%
Марганец 0.014mg 0.15mg 6%
Углеводы 1.55g 18.01g 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B5 0.429mg 0.6mg 3%
Медь 0.025mg 0mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.46mg 1%
Витамин B6 0.083mg 0.1mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 18.01g N/A
Сахар 1.55g 17.36g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.4%
Содержит больше ВодаВода +1570.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1061.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1197.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.