Сыр Фонтина или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами сыр Фонтина и густая похлебка
- Сыр Фонтина содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как сыр Фонтина содержит 389 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Густая похлебка имеет меньше мононенасыщенных жиров.
- Сыр Фонтина покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 87% выше, чем густая похлебка.
- Густая похлебка содержит в 11 раз меньше холестерина, чем сыр Фонтина. Сыр Фонтина содержит 116 мг холестерина, в то время как густая похлебка содержит 11 мг.
- Густая похлебка имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cheese, fontina и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 1.75g | 79% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 70% | |
| Кальций | 550mg | 55% | |
| Фосфор | 346mg | 49% | |
| Белки | 25.6g | 3.1g | 45% |
| Жиры | 31.14g | 6.3g | 38% |
| Холестерин | 116mg | 11mg | 35% |
| Цинк | 3.5mg | 32% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин A | 261µg | 58µg | 23% |
| Натрий | 800mg | 299mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 1.27g | 19% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 16% | |
| Калорийность | 389kcal | 99kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.083mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Медь | 0.025mg | 3% | |
| Железо | 0.23mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 1.9g | 2% |
| Углеводы | 1.55g | 7.5g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 2% | |
| Калий | 64mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.15mg | 1% | |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.55g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +725.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +279% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +584% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.9% |
