Сравнить продукты Сыр Фонтина и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
Содержит больше КалийКалий | +895.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4613% |
Содержит больше МедьМедь | +3892% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +67.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1392.9% |
Содержит больше СеленСелен | +517.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +747.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1359.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +221.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +2124.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
Содержит больше ВодаВода | +61.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5262.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +517.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.68µg | 5.4µg | 155% |
Селен | 14.5µg | 89.6µg | 137% |
Железо | 0.23mg | 10.84mg | 133% |
Витамин B2 | 0.204mg | 1.729mg | 117% |
Медь | 0.025mg | 0.998mg | 108% |
Насыщенные жиры | 19.196g | 0.236g | 86% |
Жиры | 31.14g | 1.4g | 46% |
Кальций | 550mg | 180mg | 37% |
Холестерин | 116mg | 224mg | 36% |
Фосфор | 346mg | 580mg | 33% |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.162g | 21% |
Калий | 64mg | 637mg | 17% |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.27mg | 14% |
Белки | 25.6g | 32.48g | 14% |
Витамин B3 | 0.15mg | 2.189mg | 13% |
Калорийность | 389kcal | 158kcal | 12% |
Магний | 14mg | 60mg | 11% |
Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.268g | 9% |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.9mg | 9% |
Марганец | 0.014mg | 0.209mg | 8% |
Витамин A | 261µg | 203µg | 6% |
Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
Витамин D | 0.6µg | 3% | |
Витамин D | 23IU | 3% | |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Натрий | 800mg | 744mg | 2% |
Витамин E | 0.27mg | 2% | |
Витамин K | 2.6µg | 2% | |
Чистые углеводы | 1.55g | 1.64g | N/A |
Углеводы | 1.55g | 1.64g | 0% |
Сахар | 1.55g | N/A | |
Цинк | 3.5mg | 3.46mg | 0% |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.017mg | 0% |
Триптофан | 0.361mg | 0.364mg | 0% |
Треонин | 0.935mg | 1.398mg | 0% |
Изолейцин | 1.384mg | 1.414mg | 0% |
Лейцин | 2.664mg | 2.287mg | 0% |
Лизин | 2.328mg | 2.427mg | 0% |
Метионин | 0.706mg | 0.733mg | 0% |
Фенилаланин | 1.497mg | 1.164mg | 0% |
Валин | 1.926mg | 1.419mg | 0% |
Гистидин | 0.959mg | 0.624mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

104%

Итоговая оценка минералов
63%

185%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сыр Фонтина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кальмары жареные дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах