Сыр Фонтина или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сыр Фонтина и кисло-сладкий соус
- Сыр Фонтина содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Сыр Фонтина содержит 389 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Сыр Фонтина богаче витамином B12, кальцием, фосфором, цинком, селеном и витамином A, в то время как кисло-сладкий соус содержит больше марганца.
- Сыр Фонтина покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 96% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем сыр Фонтина (27).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, fontina и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3788.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4842.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +216% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5335.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +973.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +541.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 0g | 87% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0µg | 70% |
| Кальций | 550mg | 10mg | 54% |
| Белки | 25.6g | 0.27g | 51% |
| Жиры | 31.14g | 0.02g | 48% |
| Фосфор | 346mg | 7mg | 48% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Марганец | 0.014mg | 0.761mg | 32% |
| Цинк | 3.5mg | 0.09mg | 31% |
| Витамин A | 261µg | 1µg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0g | 22% |
| Натрий | 800mg | 371mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.019mg | 14% |
| Калорийность | 389kcal | 150kcal | 12% |
| Углеводы | 1.55g | 38.22g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.093mg | 7% |
| Медь | 0.025mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.048mg | 2% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Калий | 64mg | 99mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 38.12g | N/A |
| Железо | 0.23mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 1.55g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.187mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9381.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2365.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
