Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Сравнить
  6. Сыр Фонтина vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +27400%
Содержит больше КалийКалий +540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4225%
Содержит больше СеленСелен +158.9%
Содержит больше МедьМедь +96%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1771.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1469.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Клейкий рис DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.039g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 2mg 55%
Жиры 31.14g 0.19g 48%
Фосфор 346mg 8mg 48%
Белки 25.6g 2.02g 47%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 5mg 35%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Цинк 3.5mg 0.41mg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.07g 22%
Селен 14.5µg 5.6µg 16%
Витамин B2 0.204mg 0.013mg 15%
Калорийность 389kcal 97kcal 15%
Марганец 0.014mg 0.262mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.069g 11%
Углеводы 1.55g 21.09g 7%
Витамин B5 0.429mg 0.215mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B6 0.083mg 0.026mg 4%
Медь 0.025mg 0.049mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 2.1mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Магний 14mg 5mg 2%
Калий 64mg 10mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.04mg 2%
Витамин B3 0.15mg 0.29mg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Железо 0.23mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 20.09g N/A
Сахар 1.55g 0.05g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.023mg 0%
Треонин 0.935mg 0.072mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.087mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.167mg 0%
Лизин 2.328mg 0.073mg 0%
Метионин 0.706mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.108mg 0%
Валин 1.926mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1167.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16289.5%
Содержит больше ДругоеДругое +5314.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1260.6%
Содержит больше ВодаВода +102.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12310%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2297.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.