Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Compare
  6. Сыр Фонтина vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
7
:
3
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Кальций +27400%
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +4225%
Содержит больше Калий +540%
Содержит больше Цинк +753.7%
Содержит больше Селен +158.9%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Медь +96%
Содержит больше Марганец +1771.4%
Сыр Фонтина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 166% 9% 10% 149% 6% 105% 96% 9% 2% 80%
Клейкий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 4% 4% 1% 1% 12% 17% 35% 31%
Содержит больше Кальций +27400%
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +4225%
Содержит больше Калий +540%
Содержит больше Цинк +753.7%
Содержит больше Селен +158.9%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Медь +96%
Содержит больше Марганец +1771.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
10
:
1
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +575%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1469.2%
Содержит больше Витамин B5 +99.5%
Содержит больше Витамин B6 +219.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Сыр Фонтина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 6% 18% 0% 6% 48% 3% 26% 20% 5% 210% 7%
Клейкий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 5% 3% 6% 13% 6% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +575%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1469.2%
Содержит больше Витамин B5 +99.5%
Содержит больше Витамин B6 +219.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
3
:
2
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Белки +1167.3%
Содержит больше Жиры +16289.5%
Содержит больше Другое +5314.3%
Содержит больше Углеводы +1260.6%
Содержит больше Вода +102.1%
Сыр Фонтина
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Клейкий рис
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше Белки +1167.3%
Содержит больше Жиры +16289.5%
Содержит больше Другое +5314.3%
Содержит больше Углеводы +1260.6%
Содержит больше Вода +102.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
2
:
1
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12310%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2297.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Сыр Фонтина
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: 1.654 г
Клейкий рис
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: 0.069 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12310%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2297.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Фонтина Клейкий рис
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Клейкий рис Мнение
1.55g 20.09g Клейкий рис
Белки 25.6g 2.02g Сыр Фонтина
Жиры 31.14g 0.19g Сыр Фонтина
Углеводы 1.55g 21.09g Клейкий рис
Калорийность 389kcal 97kcal Сыр Фонтина
Сахар 1.55g 0.05g Клейкий рис
Клетчатка 0g 1g Клейкий рис
Кальций 550mg 2mg Сыр Фонтина
Железо 0.23mg 0.14mg Сыр Фонтина
Магний 14mg 5mg Сыр Фонтина
Фосфор 346mg 8mg Сыр Фонтина
Калий 64mg 10mg Сыр Фонтина
Натрий 800mg 5mg Клейкий рис
Цинк 3.5mg 0.41mg Сыр Фонтина
Медь 0.025mg 0.049mg Клейкий рис
Марганец 0.014mg 0.262mg Клейкий рис
Селен 14.5µg 5.6µg Сыр Фонтина
Витамин A 913IU 0IU Сыр Фонтина
Витамин A, RAE 261µg 0µg Сыр Фонтина
Витамин E 0.27mg 0.04mg Сыр Фонтина
Витамин D 23IU 0IU Сыр Фонтина
Витамин D 0.6µg 0µg Сыр Фонтина
Витамин B1 0.021mg 0.02mg Сыр Фонтина
Витамин B2 0.204mg 0.013mg Сыр Фонтина
Витамин B3 0.15mg 0.29mg Клейкий рис
Витамин B5 0.429mg 0.215mg Сыр Фонтина
Витамин B6 0.083mg 0.026mg Сыр Фонтина
Витамин B9, общий 6µg 1µg Сыр Фонтина
Витамин B12 1.68µg 0µg Сыр Фонтина
Витамин K 2.6µg 0µg Сыр Фонтина
Триптофан 0.361mg 0.023mg Сыр Фонтина
Треонин 0.935mg 0.072mg Сыр Фонтина
Изолейцин 1.384mg 0.087mg Сыр Фонтина
Лейцин 2.664mg 0.167mg Сыр Фонтина
Лизин 2.328mg 0.073mg Сыр Фонтина
Метионин 0.706mg 0.047mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 1.497mg 0.108mg Сыр Фонтина
Валин 1.926mg 0.123mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.959mg 0.047mg Сыр Фонтина
Холестерин 116mg 0mg Клейкий рис
Насыщенные жиры 19.196g 0.039g Клейкий рис
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.07g Сыр Фонтина
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.069g Сыр Фонтина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Фонтина Клейкий рис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Сыр Фонтина
3%
Клейкий рис
Итоговая оценка минералов
63%
Сыр Фонтина
11%
Клейкий рис

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр Фонтина
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.157g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис
Клейкий рис дешевле (Разница - $2.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.