Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +2650%
Содержит больше ЦинкЦинк +5733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1721.1%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2045%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Конфитюр DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.01g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 20mg 53%
Белки 25.6g 0.37g 50%
Жиры 31.14g 0.07g 48%
Фосфор 346mg 19mg 47%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 32mg 33%
Цинк 3.5mg 0.06mg 31%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Селен 14.5µg 2µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.038g 22%
Углеводы 1.55g 68.86g 22%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0g 11%
Витамин B2 0.204mg 0.076mg 10%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B5 0.429mg 0.02mg 8%
Медь 0.025mg 0.1mg 8%
Калорийность 389kcal 278kcal 6%
Витамин B6 0.083mg 0.02mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Железо 0.23mg 0.49mg 3%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Магний 14mg 4mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.12mg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Холин 15.4mg 10.2mg 1%
Витамин B3 0.15mg 0.036mg 1%
Марганец 0.014mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 67.76g N/A
Калий 64mg 77mg 0%
Сахар 1.55g 48.5g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.016mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.008mg 0%
Треонин 0.935mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.037mg 0%
Лизин 2.328mg 0.03mg 0%
Метионин 0.706mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.021mg 0%
Валин 1.926mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +6818.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44385.7%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1547.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4342.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22760.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.