Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Кофе

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +27400%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +17400%
Содержит больше ФосфорФосфор +11433.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +64.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.002g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 2mg 55%
Белки 25.6g 0.12g 51%
Фосфор 346mg 3mg 49%
Жиры 31.14g 0.02g 48%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 2mg 35%
Цинк 3.5mg 0.02mg 32%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.015g 22%
Калорийность 389kcal 1kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.001g 11%
Витамин B2 0.204mg 0.076mg 10%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B6 0.083mg 0.001mg 6%
Витамин B5 0.429mg 0.254mg 4%
Медь 0.025mg 0.002mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Железо 0.23mg 0.01mg 3%
Магний 14mg 3mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.1µg 2%
Холин 15.4mg 2.6mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.014mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Углеводы 1.55g 0g 1%
Чистые углеводы 1.55g 0g N/A
Калий 64mg 49mg 0%
Сахар 1.55g 0g N/A
Марганец 0.014mg 0.023mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.191mg 0%
Триптофан 0.361mg 0mg 0%
Треонин 0.935mg 0.001mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.002mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.005mg 0%
Лизин 2.328mg 0.001mg 0%
Метионин 0.706mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.003mg 0%
Валин 1.926mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +21233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +155600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +706.4%
Содержит больше ВодаВода +162.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57813.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.