Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +1347.4%
Содержит больше КалийКалий +73%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8650%
Содержит больше ФосфорФосфор +8550%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +716%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2760%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +413.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 38mg 51%
Белки 25.6g 0.3g 51%
Фосфор 346mg 4mg 49%
Жиры 31.14g 0g 48%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 56mg 32%
Цинк 3.5mg 0.04mg 31%
Витамин A 261µg 3µg 29%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0g 22%
Углеводы 1.55g 66.3g 22%
Витамин B2 0.204mg 0.025mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0g 11%
Витамин B5 0.429mg 0.015mg 8%
Калорийность 389kcal 246kcal 7%
Медь 0.025mg 0.09mg 7%
Витамин B6 0.083mg 0.019mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Холин 15.4mg 3mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Калий 64mg 37mg 1%
Витамин B3 0.15mg 0.052mg 1%
Железо 0.23mg 0.15mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.005mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 65.6g N/A
Сахар 1.55g 60g N/A
Марганец 0.014mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.003mg 0%
Треонин 0.935mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.007mg 0%
Лизин 2.328mg 0.015mg 0%
Метионин 0.706mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.01mg 0%
Валин 1.926mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1795%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4177.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.