Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Compare
  6. Сыр Фонтина vs. Мюнстер (сыр)

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
2
:
7
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Цинк +24.6%
Содержит больше Марганец +75%
Содержит больше Кальций +30.4%
Содержит больше Железо +78.3%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +35.3%
Содержит больше Калий +109.4%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +24%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сыр Фонтина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 166% 9% 10% 149% 6% 105% 96% 9% 2% 80%
Мюнстер (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 216% 16% 20% 201% 12% 82% 77% 11% 2% 80%
Содержит больше Цинк +24.6%
Содержит больше Марганец +75%
Содержит больше Кальций +30.4%
Содержит больше Железо +78.3%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +35.3%
Содержит больше Калий +109.4%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +24%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
7
:
3
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +45.6%
Содержит больше Витамин B5 +125.8%
Содержит больше Витамин B6 +48.2%
Содержит больше Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин A +10.8%
Содержит больше Витамин B2 +56.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Сыр Фонтина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 6% 18% 0% 6% 48% 3% 26% 20% 5% 210% 7%
Мюнстер (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 61% 6% 18% 0% 4% 74% 2% 12% 13% 9% 184% 7%
Содержит больше Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +45.6%
Содержит больше Витамин B5 +125.8%
Содержит больше Витамин B6 +48.2%
Содержит больше Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин A +10.8%
Содержит больше Витамин B2 +56.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
4
:
1
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Углеводы +38.4%
Содержит больше Вода +10.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Другое - 3.66
Сыр Фонтина
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Мюнстер (сыр)
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше Углеводы +38.4%
Содержит больше Вода +10.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Другое - 3.66

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
1
:
2
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
Сыр Фонтина
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: 1.654 г
Мюнстер (сыр)
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: 0.661 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Фонтина Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Мюнстер (сыр) Мнение
1.55g 1.12g Сыр Фонтина
Белки 25.6g 23.41g Сыр Фонтина
Жиры 31.14g 30.04g Сыр Фонтина
Углеводы 1.55g 1.12g Сыр Фонтина
Калорийность 389kcal 368kcal Сыр Фонтина
Сахар 1.55g 1.12g Мюнстер (сыр)
Кальций 550mg 717mg Мюнстер (сыр)
Железо 0.23mg 0.41mg Мюнстер (сыр)
Магний 14mg 27mg Мюнстер (сыр)
Фосфор 346mg 468mg Мюнстер (сыр)
Калий 64mg 134mg Мюнстер (сыр)
Натрий 800mg 628mg Мюнстер (сыр)
Цинк 3.5mg 2.81mg Сыр Фонтина
Медь 0.025mg 0.031mg Мюнстер (сыр)
Марганец 0.014mg 0.008mg Сыр Фонтина
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 913IU 1012IU Мюнстер (сыр)
Витамин A, RAE 261µg 298µg Мюнстер (сыр)
Витамин E 0.27mg 0.26mg Сыр Фонтина
Витамин D 23IU 22IU Сыр Фонтина
Витамин D 0.6µg 0.6µg
Витамин B1 0.021mg 0.013mg Сыр Фонтина
Витамин B2 0.204mg 0.32mg Мюнстер (сыр)
Витамин B3 0.15mg 0.103mg Сыр Фонтина
Витамин B5 0.429mg 0.19mg Сыр Фонтина
Витамин B6 0.083mg 0.056mg Сыр Фонтина
Витамин B9, общий 6µg 12µg Мюнстер (сыр)
Витамин B12 1.68µg 1.47µg Сыр Фонтина
Витамин K 2.6µg 2.5µg Сыр Фонтина
Триптофан 0.361mg 0.327mg Сыр Фонтина
Треонин 0.935mg 0.888mg Сыр Фонтина
Изолейцин 1.384mg 1.145mg Сыр Фонтина
Лейцин 2.664mg 2.26mg Сыр Фонтина
Лизин 2.328mg 2.139mg Сыр Фонтина
Метионин 0.706mg 0.569mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 1.497mg 1.24mg Сыр Фонтина
Валин 1.926mg 1.482mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.959mg 0.829mg Сыр Фонтина
Холестерин 116mg 96mg Мюнстер (сыр)
Насыщенные жиры 19.196g 19.113g Мюнстер (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.687g 8.711g Мюнстер (сыр)
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.661g Сыр Фонтина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Фонтина Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Сыр Фонтина
32%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
63%
Сыр Фонтина
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083000000000002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.