Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Compare
  6. Сыр Фонтина vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
7
:
3
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +370.1%
Содержит больше Железо +76.9%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +150.7%
Содержит больше Цинк +326.8%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Калий +137.5%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Сыр Фонтина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 166% 9% 10% 149% 6% 105% 96% 9% 2% 80%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +370.1%
Содержит больше Железо +76.9%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +150.7%
Содержит больше Цинк +326.8%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Калий +137.5%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
6
:
5
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B6 +102.4%
Содержит больше Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин K +52.9%
Содержит больше Витамин E +48.1%
Содержит больше Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5 +34%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022
Сыр Фонтина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 6% 18% 0% 6% 48% 3% 26% 20% 5% 210% 7%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B6 +102.4%
Содержит больше Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин K +52.9%
Содержит больше Витамин E +48.1%
Содержит больше Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5 +34%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
3
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +179.8%
Содержит больше Жиры +36.7%
Содержит больше Другое +176.6%
Содержит больше Углеводы +131.6%
Содержит больше Вода +66.4%
Сыр Фонтина
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +179.8%
Содержит больше Жиры +36.7%
Содержит больше Другое +176.6%
Содержит больше Углеводы +131.6%
Содержит больше Вода +66.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
2
:
1
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.4%
Сыр Фонтина
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: 1.654 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Фонтина Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Нёшатель (сыр) Мнение
1.55g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 25.6g 9.15g Сыр Фонтина
Жиры 31.14g 22.78g Сыр Фонтина
Углеводы 1.55g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 389kcal 253kcal Сыр Фонтина
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 1.55g 3.19g Сыр Фонтина
Кальций 550mg 117mg Сыр Фонтина
Железо 0.23mg 0.13mg Сыр Фонтина
Магний 14mg 10mg Сыр Фонтина
Фосфор 346mg 138mg Сыр Фонтина
Калий 64mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 800mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 3.5mg 0.82mg Сыр Фонтина
Медь 0.025mg 0.027mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.014mg 0.011mg Сыр Фонтина
Селен 14.5µg 3µg Сыр Фонтина
Витамин A 913IU 841IU Сыр Фонтина
Витамин A, RAE 261µg 241µg Сыр Фонтина
Витамин E 0.27mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 23IU Сыр Фонтина
Витамин D 0.6µg Сыр Фонтина
Витамин B1 0.021mg 0.022mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.204mg 0.155mg Сыр Фонтина
Витамин B3 0.15mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.429mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.083mg 0.041mg Сыр Фонтина
Витамин B9, общий 6µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 1.68µg 0.3µg Сыр Фонтина
Витамин K 2.6µg 1.7µg Сыр Фонтина
Триптофан 0.361mg 0.106mg Сыр Фонтина
Треонин 0.935mg 0.359mg Сыр Фонтина
Изолейцин 1.384mg 0.501mg Сыр Фонтина
Лейцин 2.664mg 1.013mg Сыр Фонтина
Лизин 2.328mg 0.875mg Сыр Фонтина
Метионин 0.706mg 0.294mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 1.497mg 0.448mg Сыр Фонтина
Валин 1.926mg 0.609mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.959mg 0.27mg Сыр Фонтина
Холестерин 116mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 19.196g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.687g 5.784g Сыр Фонтина
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.97g Сыр Фонтина
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Фонтина Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Сыр Фонтина
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
63%
Сыр Фонтина
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.406g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.