Сравнить продукты Сыр Фонтина и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1674.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1643.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1752% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4871.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1805.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +287.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +742.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4590.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 4.241g | 68% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0.09µg | 66% |
| Кальций | 550mg | 31mg | 52% |
| Медь | 0.025mg | 0.463mg | 49% |
| Железо | 0.23mg | 4.01mg | 47% |
| Холестерин | 116mg | 2mg | 38% |
| Белки | 25.6g | 6.6g | 38% |
| Фосфор | 346mg | 132mg | 31% |
| Марганец | 0.014mg | 0.696mg | 30% |
| Витамин A | 261µg | 3µg | 29% |
| Жиры | 31.14g | 14.2g | 26% |
| Углеводы | 1.55g | 72.7g | 24% |
| Цинк | 3.5mg | 1.09mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 4.153g | 17% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 2.858mg | 17% |
| Селен | 14.5µg | 5.7µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.203mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Натрий | 800mg | 580mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 4.865g | 10% |
| Магний | 14mg | 53mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.266mg | 5% |
| Калий | 64mg | 210mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Калорийность | 389kcal | 433kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.381mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 37.43g | N/A |
| Витамин K | 2.6µg | 2.4µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
63%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.955g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах