Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Сравнить
  6. Сыр Фонтина vs. Печенье с предсказанием

Сыр Фонтина или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +4483.3%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1958.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +888.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.1%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +538.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.4%
Содержит больше ХолинХолин +156.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1126.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.669g 84%
Витамин B12 1.68µg 0.01µg 70%
Кальций 550mg 12mg 54%
Фосфор 346mg 35mg 44%
Жиры 31.14g 2.7g 44%
Белки 25.6g 4.2g 43%
Холестерин 116mg 2mg 38%
Натрий 800mg 31mg 33%
Цинк 3.5mg 0.17mg 30%
Витамин A 261µg 1µg 29%
Углеводы 1.55g 84g 27%
Селен 14.5µg 2.9µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 1.345g 18%
Железо 0.23mg 1.44mg 15%
Витамин B9 6µg 66µg 15%
Витамин B1 0.021mg 0.182mg 13%
Витамин B3 0.15mg 1.84mg 11%
Марганец 0.014mg 0.19mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.466g 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B2 0.204mg 0.13mg 6%
Витамин B6 0.083mg 0.013mg 5%
Медь 0.025mg 0.06mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B5 0.429mg 0.297mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.03mg 2%
Магний 14mg 7mg 2%
Холин 15.4mg 6mg 2%
Калорийность 389kcal 378kcal 1%
Витамин K 2.6µg 1.1µg 1%
Калий 64mg 41mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 82.4g N/A
Сахар 1.55g 45.42g N/A
Триптофан 0.361mg 0.061mg 0%
Треонин 0.935mg 0.123mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.295mg 0%
Лизин 2.328mg 0.157mg 0%
Метионин 0.706mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.203mg 0%
Валин 1.926mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +509.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1053.3%
Содержит больше ВодаВода +374%
Содержит больше ДругоеДругое +244.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5319.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +545.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.