Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +6775%
Содержит больше ЦинкЦинк +2592.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4842.9%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит больше МедьМедь +216%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3671.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +603.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Пина колада DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 1.636g 80%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 8mg 54%
Белки 25.6g 0.42g 50%
Фосфор 346mg 7mg 48%
Жиры 31.14g 1.88g 45%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 6mg 35%
Цинк 3.5mg 0.13mg 31%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.082g 22%
Марганец 0.014mg 0.528mg 22%
Витамин B2 0.204mg 0.017mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.033g 11%
Калорийность 389kcal 174kcal 11%
Витамин B5 0.429mg 0.061mg 7%
Углеводы 1.55g 22.66g 7%
Медь 0.025mg 0.079mg 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B6 0.083mg 0.045mg 3%
Витамин K 2.6µg 0.1µg 2%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.02mg 2%
Магний 14mg 8mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.029mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 1.55g 22.36g N/A
Калий 64mg 71mg 0%
Железо 0.23mg 0.21mg 0%
Сахар 1.55g 22.33g N/A
Витамин B3 0.15mg 0.118mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +5995.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1556.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1361.9%
Содержит больше ВодаВода +71.4%
Содержит больше ДругоеДругое +165.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10493.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4912.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.