Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +7757.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.6%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +320.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +739.1%
Содержит больше МедьМедь +192%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +21.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2464%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Пирожок DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 6.333g 58%
Кальций 550mg 7mg 54%
Натрий 800mg 74mg 32%
Фосфор 346mg 145mg 29%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Жиры 31.14g 15.69g 24%
Витамин B3 0.15mg 3.846mg 23%
Белки 25.6g 14.63g 22%
Холестерин 116mg 53mg 21%
Железо 0.23mg 1.93mg 21%
Витамин B12 1.68µg 2.05µg 15%
Витамин B6 0.083mg 0.214mg 10%
Калорийность 389kcal 204kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.643g 7%
Цинк 3.5mg 4.12mg 6%
Калий 64mg 269mg 6%
Медь 0.025mg 0.073mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 6.861g 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B2 0.204mg 0.16mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.043mg 2%
Витамин B5 0.429mg 0.309mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Селен 14.5µg 14.8µg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Углеводы 1.55g 0g 1%
Чистые углеводы 1.55g 0g N/A
Сахар 1.55g N/A
Марганец 0.014mg 0.017mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.