Сравнить продукты Сыр Фонтина и Плов
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +562.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +246.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +124.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
Содержит больше КалийКалий | +193.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +960.9% |
Содержит больше МедьМедь | +564% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6200% |
Содержит больше СеленСелен | +123.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6425% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8300% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2771.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3984.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3433.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Содержит больше БелкиБелки | +145.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2173% |
Содержит больше ВодаВода | +371.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +4823.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2229% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 19.196g | 0.307g | 86% |
Витамин B12 | 1.68µg | 0.02µg | 69% |
Витамин B9 | 6µg | 212µg | 52% |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.603mg | 49% |
Кальций | 550mg | 83mg | 47% |
Жиры | 31.14g | 1.37g | 46% |
Марганец | 0.014mg | 0.882mg | 38% |
Холестерин | 116mg | 1mg | 38% |
Витамин B3 | 0.15mg | 6.127mg | 37% |
Селен | 14.5µg | 32.4µg | 33% |
Белки | 25.6g | 10.42g | 30% |
Витамин A | 261µg | 4µg | 29% |
Крахмал | 71.23g | 29% | |
Железо | 0.23mg | 2.44mg | 28% |
Фосфор | 346mg | 154mg | 27% |
Углеводы | 1.55g | 76.31g | 25% |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.4mg | 24% |
Цинк | 3.5mg | 1.01mg | 23% |
Натрий | 800mg | 1303mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.373g | 21% |
Медь | 0.025mg | 0.166mg | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.377g | 9% |
Витамин B2 | 0.204mg | 0.087mg | 9% |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.715mg | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
Магний | 14mg | 32mg | 4% |
Калий | 64mg | 188mg | 4% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
Калорийность | 389kcal | 359kcal | 2% |
Витамин K | 2.6µg | 0.5µg | 2% |
Витамин E | 0.27mg | 0.04mg | 2% |
Чистые углеводы | 1.55g | 75.11g | N/A |
Сахар | 1.55g | 1.53g | N/A |
Холин | 15.4mg | 17.5mg | 0% |
Триптофан | 0.361mg | 0.086mg | 0% |
Треонин | 0.935mg | 0.221mg | 0% |
Изолейцин | 1.384mg | 0.279mg | 0% |
Лейцин | 2.664mg | 0.523mg | 0% |
Лизин | 2.328mg | 0.189mg | 0% |
Метионин | 0.706mg | 0.145mg | 0% |
Фенилаланин | 1.497mg | 0.32mg | 0% |
Валин | 1.926mg | 0.374mg | 0% |
Гистидин | 0.959mg | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

47%

Итоговая оценка минералов
63%

77%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.889g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Плов дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах