Сравнить продукты Сыр Фонтина и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~40.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 351kcal |
|
| Белки | 25.6g | 25.58g |
|
| Жиры | 31.14g | 26.62g |
|
| 1.55g | 2.14g |
|
|
| Углеводы | 1.55g | 2.14g |
|
| Холестерин | 116mg | 69mg |
|
| Витамин D | 23IU | 20IU |
|
| Магний | 14mg | 28mg |
|
| Кальций | 550mg | 756mg |
|
| Калий | 64mg | 138mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 1.55g | 0.56g |
|
| Медь | 0.025mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 3.23mg |
|
| Фосфор | 346mg | 496mg |
|
| Натрий | 800mg | 876mg |
|
| Витамин A | 913IU | 880IU |
|
| Витамин A | 261µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.01mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.476mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 1.68µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 10µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.769g |
|
| Триптофан | 0.361mg | 0.345mg |
|
| Треонин | 0.935mg | 0.982mg |
|
| Изолейцин | 1.384mg | 1.091mg |
|
| Лейцин | 2.664mg | 2.297mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 2.646mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 1.497mg | 1.287mg |
|
| Валин | 1.926mg | 1.64mg |
|
| Гистидин | 0.959mg | 1.115mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах