Сравнить продукты Сыр Фонтина и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +409.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +830.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +68% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2721.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +99.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +714% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +707.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6255.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33311.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1172.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.6µg | 224µg | 185% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 0.05g | 87% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0µg | 70% |
| Жиры | 31.14g | 0.49g | 47% |
| Белки | 25.6g | 3.17g | 45% |
| Кальций | 550mg | 108mg | 44% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Фосфор | 346mg | 73mg | 39% |
| Натрий | 800mg | 33mg | 33% |
| Селен | 14.5µg | 1µg | 25% |
| Цинк | 3.5mg | 0.77mg | 25% |
| Железо | 0.23mg | 2.14mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.026g | 22% |
| Витамин B9 | 6µg | 83µg | 19% |
| Калорийность | 389kcal | 22kcal | 18% |
| Марганец | 0.014mg | 0.395mg | 17% |
| Витамин A | 261µg | 131µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.162mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.13g | 10% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.62mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 1.221mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.171mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.129mg | 6% |
| Калий | 64mg | 196mg | 4% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.025mg | 0.042mg | 2% |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.322mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 18.3mg | 1% |
| Углеводы | 1.55g | 2.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.38g | N/A |
| Триптофан | 0.361mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
71%
Итоговая оценка минералов
63%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 767mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.146g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах