Сыр Фонтина или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1738.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2923.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 32.89g | 61% |
| Жиры | 31.14g | 69.61g | 59% |
| Кальций | 550mg | 4mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 8.11g | 43% |
| Белки | 25.6g | 6.38g | 38% |
| Фосфор | 346mg | 86mg | 37% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0.82µg | 36% |
| Натрий | 800mg | 25mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.386mg | 30% |
| Витамин A | 261µg | 3µg | 29% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 25.26g | 28% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 4.535mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1.5µg | 24% |
| Цинк | 3.5mg | 0.84mg | 24% |
| Калорийность | 389kcal | 655kcal | 13% |
| Холестерин | 116mg | 90mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 14mg | 3mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Медь | 0.025mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Железо | 0.23mg | 0.42mg | 2% |
| Калий | 64mg | 148mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.236mg | 2% |
| Углеводы | 1.55g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.29mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.005mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +301.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.3% |
