Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Клюква

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Рыбный сэндвич

8

Клюква

1

Содержит больше МагнийМагний	+316.7%
Содержит больше КальцийКальций	+362.5%
Содержит больше КалийКалий	+157.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+552.2%
Содержит больше МедьМедь	+33.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+444.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+954.5%
Содержит больше СеленСелен	+17900%

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.7%

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.267mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Рыбный сэндвич

11

Клюква

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+100%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2028.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+25.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+22.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+172%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+4500%
Содержит больше ХолинХолин	+425.5%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+677.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	6.257g	0.055g	41%
Селен	18µg	0.1µg	33%
Витамин B12	0.68µg	0µg	28%
Натрий	602mg	2mg	26%
Белки	10.29g	0.46g	20%
Жиры	12.45g	0.13g	19%
Витамин B1	0.21mg	0.012mg	17%
Железо	1.5mg	0.23mg	16%
Фосфор	116mg	11mg	15%
Витамин C	1.8mg	14mg	14%
Витамин B3	2.15mg	0.101mg	13%
Холестерин	35mg	0mg	12%
Витамин B9	46µg	1µg	11%
Калорийность	257kcal	46kcal	11%
Клетчатка	1g	3.6g	10%
Насыщенные жиры	1.949g	0.008g	9%
Витамин B2	0.14mg	0.02mg	9%
Витамин K	13.6µg	5µg	7%
Мононенасыщенные жиры	2.595g	0.018g	6%
Витамин E	0.55mg	1.32mg	5%
Магний	25mg	6mg	5%
Углеводы	26.69g	11.97g	5%
Цинк	0.49mg	0.09mg	4%
Холин	28.9mg	5.5mg	4%
Калий	206mg	80mg	4%
Кальций	37mg	8mg	3%
Витамин B5	0.37mg	0.295mg	2%
Медь	0.075mg	0.056mg	2%
Фруктоза	1.47g	0.67g	1%
Витамин B6	0.07mg	0.057mg	1%
Витамин D	0.2µg	0µg	1%
Витамин D	9IU	0IU	1%
Чистые углеводы	25.69g	8.37g	N/A
Сахар	3.53g	4.27g	N/A
Витамин A	6µg	3µg	0%
Марганец	0.264mg	0.267mg	0%
Транс-жиры	0.08g	0g	N/A
Триптофан		0.003mg	0%
Треонин		0.028mg	0%
Изолейцин		0.033mg	0%
Лейцин		0.053mg	0%
Лизин		0.039mg	0%
Метионин		0.003mg	0%
Фенилаланин		0.036mg	0%
Валин		0.045mg	0%
Гистидин		0.018mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.029g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.064g	0g	N/A
	0.489g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.003g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.023g		N/A
	0.002g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.005g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	5.561g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Рыбный сэндвич

4

Белки: 10.29 г

Жиры: 12.45 г

Углеводы: 26.69 г

Вода: 48.44 г

Другое: 2.13 г

Клюква

1

Белки: 0.46 г

Жиры: 0.13 г

Углеводы: 11.97 г

Вода: 87.32 г

Другое: 0.12 г

Содержит больше БелкиБелки	+2137%
Содержит больше ЖирыЖиры	+9476.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+123%
Содержит больше ДругоеДругое	+1675%

Содержит больше ВодаВода

+80.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Рыбный сэндвич

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г

Клюква

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+14316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+11276.4%