Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Рыбный сэндвич vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше КалийКалий +368.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.4%
Содержит больше МедьМедь +41.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1125%
Содержит больше ФосфорФосфор +954.5%
Содержит больше МарганецМарганец +164%
Содержит больше СеленСелен +520.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1508.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +117.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный сэндвич Кукурузный сироп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.257g 0g 42%
Витамин B12 0.68µg 0µg 28%
Селен 18µg 2.9µg 27%
Белки 10.29g 0g 21%
Жиры 12.45g 0g 19%
Натрий 602mg 155mg 19%
Витамин B1 0.21mg 0.011mg 17%
Углеводы 26.69g 77.59g 17%
Фосфор 116mg 11mg 15%
Железо 1.5mg 0.37mg 14%
Витамин B3 2.15mg 0.02mg 13%
Витамин B9 46µg 0µg 12%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.009mg 10%
Насыщенные жиры 1.949g 0g 9%
Марганец 0.264mg 0.1mg 7%
Витамин B5 0.37mg 0.023mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 0g 6%
Калий 206mg 44mg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.009mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин E 0.55mg 0mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Цинк 0.49mg 0.04mg 4%
Холин 28.9mg 13.3mg 3%
Медь 0.075mg 0.053mg 2%
Кальций 37mg 18mg 2%
Фруктоза 1.47g 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Калорийность 257kcal 286kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин D 9IU 0IU 1%
Чистые углеводы 25.69g 77.59g N/A
Сахар 3.53g 77.59g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.029g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.064g 0g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +120.1%
Содержит больше ДругоеДругое +432.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.