Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4300% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +459.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1515.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1967.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.385g | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 8.295g | 29% |
| Натрий | 602mg | 84mg | 23% |
| Кальций | 37mg | 207mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.013mg | 16% |
| Железо | 1.5mg | 0.38mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.104mg | 13% |
| Витамин A | 6µg | 120µg | 13% |
| Марганец | 0.264mg | 0.006mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 1.1µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 12µg | 9% |
| Углеводы | 26.69g | 3.04g | 8% |
| Фосфор | 116mg | 158mg | 6% |
| Селен | 18µg | 14.5µg | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.021mg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.16mg | 6% |
| Холестерин | 35mg | 51mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.195mg | 4% |
| Калорийность | 257kcal | 174kcal | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.11mg | 3% |
| Калий | 206mg | 105mg | 3% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 3.627g | 3% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.213mg | 3% |
| Холин | 28.9mg | 17.5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Белки | 10.29g | 11.26g | 2% |
| Жиры | 12.45g | 12.98g | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 3.04g | N/A |
| Витамин D | 9IU | 10IU | 0% |
| Сахар | 3.53g | 0.27g | N/A |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +778% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.26g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1525.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.8% |
