Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +221.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +223.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.03g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.11г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +89.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +32% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 1.658g | 31% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 6.473g | 21% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 5.217mg | 19% |
| Цинк | 0.49mg | 2.49mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.363mg | 17% |
| Железо | 1.5mg | 2.71mg | 15% |
| Белки | 10.29g | 16.51g | 12% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.228mg | 12% |
| Кальций | 37mg | 119mg | 8% |
| Витамин K | 13.6µg | 4.2µg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 5.413g | 7% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.293mg | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 70µg | 6% |
| Фосфор | 116mg | 161mg | 6% |
| Витамин A | 6µg | 50µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.545mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 2g | 4% |
| Медь | 0.075mg | 0.111mg | 4% |
| Натрий | 602mg | 515mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.76µg | 3% |
| Селен | 18µg | 19.6µg | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 308kcal | 3% |
| Жиры | 12.45g | 14.72g | 3% |
| Холестерин | 35mg | 43mg | 3% |
| Марганец | 0.264mg | 0.316mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 1.94g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 2IU | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 26.03g | N/A |
| Углеводы | 26.69g | 28.03g | 0% |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Калий | 206mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 4.88g | N/A |
| Витамин E | 0.55mg | 0.52mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | 0.57g | N/A |
| Холин | 28.9mg | 28.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0.005g | N/A |
| 0.002g | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
40%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.524g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна