Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +54%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%
Содержит больше СеленСелен +44.2%
Содержит больше КальцийКальций +23.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~244mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.42mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.88mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб KFC Fried Chicken DV% diff.
Жиры 8.05g 28.01g 31%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 14.448g 29%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 5.375g 23%
Натрий 630mg 1042mg 18%
Насыщенные жиры 3.109g 6.343g 15%
Селен 24.8µg 17.2µg 14%
Марганец 0.298mg 13%
Витамин B6 0.296mg 0.14mg 12%
Холестерин 46mg 82mg 12%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B1 0.172mg 0.08mg 8%
Калорийность 220kcal 384kcal 8%
Витамин B9 31µg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Крахмал 16.72g 7%
Белки 17.19g 14.17g 6%
Железо 1.37mg 0.88mg 6%
Витамин B12 0.47µg 0.32µg 6%
Фосфор 215mg 252mg 5%
Витамин C 4.4mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 1.34mg 0.87mg 4%
Витамин E 0.61mg 1.2mg 4%
Витамин A 35µg 20µg 2%
Кальций 95mg 117mg 2%
Магний 32mg 25mg 2%
Витамин B5 0.826mg 0.88mg 1%
Витамин B3 5.575mg 5.42mg 1%
Витамин B2 0.186mg 0.197mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.089mg 0.082mg 1%
Калий 226mg 244mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 19.87g 18.79g 0%
Чистые углеводы 18.67g 18.79g N/A
Сахар 4.68g 0g N/A
Транс-жиры 0.071g 0.214g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0%
Лейцин 0.864mg 0%
Лизин 0.615mg 0%
Метионин 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.516mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.003g N/A
0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +248%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.