Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сэндвич Клаб или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2275%
Содержит больше КалийКалий +7433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13600%
Содержит больше МедьМедь +8800%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +21400%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +577.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1062.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5875%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Баттерскотч DV% diff.
Селен 24.8µg 0.6µg 44%
Витамин B3 5.575mg 0.002mg 35%
Белки 17.19g 0.03g 34%
Фосфор 215mg 1mg 31%
Углеводы 19.87g 90.4g 24%
Витамин B6 0.296mg 0mg 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Железо 1.37mg 0.01mg 17%
Витамин B5 0.826mg 0.004mg 16%
Витамин B2 0.186mg 0.016mg 13%
Витамин B1 0.172mg 0.012mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.122g 12%
Холестерин 46mg 9mg 12%
Цинк 1.34mg 0.09mg 11%
Натрий 630mg 391mg 10%
Медь 0.089mg 0.001mg 10%
Кальций 95mg 4mg 9%
Холин 47.8mg 0.8mg 9%
Калорийность 220kcal 391kcal 9%
Витамин B9 31µg 0µg 8%
Магний 32mg 0mg 8%
Калий 226mg 3mg 7%
Витамин K 8.7µg 0.3µg 7%
Жиры 8.05g 3.3g 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Насыщенные жиры 3.109g 2.065g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.845g 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Витамин E 0.61mg 0.09mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 35µg 28µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 90.4g N/A
Сахар 4.68g 80.46g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +57200%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.9%
Содержит больше ВодаВода +900.4%
Содержит больше ДругоеДругое +132.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1441%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.