Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+46%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+46%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+91%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176
Содержит
больше
Витамин A
+91%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Содержит
больше
Жиры
+85.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.08
Одинаковое количество вещества Вода - 51.3
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Содержит
больше
Жиры
+85.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.08
Одинаковое количество вещества Вода - 51.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+514.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.8%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+514.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 18.48g |
|
|
| Белки | 17.19g | 11.82g |
|
| Жиры | 8.05g | 14.96g |
|
| Углеводы | 19.87g | 20.08g |
|
| Калорийность | 220kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
|
| Сахар | 4.68g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g |
|
| Кальций | 95mg | 116mg |
|
| Железо | 1.37mg | 2mg |
|
| Магний | 32mg | 20mg |
|
| Фосфор | 215mg | 122mg |
|
| Калий | 226mg | 181mg |
|
| Натрий | 630mg | 460mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 1.91mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.206mg |
|
|
| Селен | 24.8µg |
|
|
| Витамин A | 359IU | 188IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 4.4mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 3.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.296mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.88µg |
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Холестерин | 46mg | 36mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.588g |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 3.803g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
26%
Итоговая оценка минералов
50%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.694g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах