Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Бульон

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +96.8%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше СеленСелен +12.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.2%
Содержит больше ХолинХолин +139.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~32µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Бульон DV% diff.
Натрий 630mg 23875mg 1011%
Витамин B3 5.575mg 2.46mg 19%
Витамин B2 0.186mg 0.43mg 19%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 4.48g 17%
Витамин B6 0.296mg 0.1mg 15%
Холин 47.8mg 114.6mg 12%
Цинк 1.34mg 0.09mg 11%
Холестерин 46mg 13mg 11%
Медь 0.089mg 0mg 10%
Жиры 8.05g 13.88g 9%
Кальций 95mg 187mg 9%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Марганец 0.15mg 7%
Витамин B12 0.47µg 0.3µg 7%
Фосфор 215mg 166mg 7%
Витамин B1 0.172mg 0.1mg 6%
Селен 24.8µg 28µg 6%
Магний 32mg 56mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 5.36g 6%
Витамин B5 0.826mg 0.6mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Железо 1.37mg 1.03mg 4%
Витамин C 4.4mg 1.1mg 4%
Калий 226mg 309mg 2%
Калорийность 220kcal 267kcal 2%
Насыщенные жиры 3.109g 3.43g 1%
Витамин E 0.61mg 0.46mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 17.19g 16.66g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 19.87g 18.01g 1%
Чистые углеводы 18.67g 18.01g N/A
Сахар 4.68g 17.36g N/A
Витамин B9 31µg 32µg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +2213.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1975.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.66g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.