Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.9%
Содержит больше СеленСелен +8166.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +86.3%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.4%
Содержит больше МедьМедь +332.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +518.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +319.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +309.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +654.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4667.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Бэзил DV% diff.
Витамин K 8.7µg 414.8µg 338%
Марганец 1.148mg 50%
Селен 24.8µg 0.3µg 45%
Медь 0.089mg 0.385mg 33%
Витамин B3 5.575mg 0.902mg 29%
Белки 17.19g 3.15g 28%
Натрий 630mg 4mg 27%
Витамин A 35µg 264µg 25%
Фосфор 215mg 56mg 23%
Железо 1.37mg 3.17mg 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин C 4.4mg 18mg 15%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 0.041g 14%
Витамин B1 0.172mg 0.034mg 12%
Витамин B5 0.826mg 0.209mg 12%
Витамин B6 0.296mg 0.155mg 11%
Жиры 8.05g 0.64g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.389g 10%
Калорийность 220kcal 23kcal 10%
Витамин B9 31µg 68µg 9%
Витамин B2 0.186mg 0.076mg 8%
Кальций 95mg 177mg 8%
Магний 32mg 64mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.088g 7%
Холин 47.8mg 11.4mg 7%
Углеводы 19.87g 2.65g 6%
Цинк 1.34mg 0.81mg 5%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Калий 226mg 295mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.61mg 0.8mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 1.05g N/A
Сахар 4.68g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +445.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1157.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +649.8%
Содержит больше ДругоеДругое +58%
Содержит больше ВодаВода +75.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3251.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +383.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.