Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КалийКалий +53.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2640%
Содержит больше МедьМедь +790%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.6%
Содержит больше СеленСелен +1671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7864.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +357.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +184.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +437.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 3.109g 13.831g 49%
Селен 24.8µg 1.4µg 43%
Витамин B3 5.575mg 0.07mg 34%
Белки 17.19g 3.2g 28%
Натрий 630mg 8mg 27%
Жиры 8.05g 22.22g 22%
Витамин B6 0.296mg 0.041mg 20%
Фосфор 215mg 89mg 18%
Витамин A 35µg 188µg 17%
Железо 1.37mg 0.05mg 17%
Витамин B1 0.172mg 0.037mg 11%
Витамин B5 0.826mg 0.305mg 10%
Холестерин 46mg 76mg 10%
Цинк 1.34mg 0.37mg 9%
Витамин B2 0.186mg 0.065mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 6.418g 9%
Медь 0.089mg 0.01mg 9%
Витамин B12 0.47µg 0.29µg 8%
Витамин B9 31µg 3µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.825g 7%
Холин 47.8mg 16.8mg 6%
Витамин K 8.7µg 1.9µg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 32mg 11mg 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Калорийность 220kcal 257kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Калий 226mg 147mg 2%
Углеводы 19.87g 12.49g 2%
Кальций 95mg 101mg 1%
Витамин D 5IU 16IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 12.49g N/A
Сахар 4.68g 8g N/A
Витамин E 0.61mg 0.64mg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +437.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.1%
Содержит больше ДругоеДругое +211.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +176%
Содержит больше ВодаВода +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.