Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Вишня

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +493.8%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1333.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +771.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +473.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1293.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +572.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +314.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +683.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +127.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Вишня DV% diff.
Селен 24.8µg 0µg 45%
Витамин B3 5.575mg 0.4mg 32%
Белки 17.19g 1g 32%
Фосфор 215mg 15mg 29%
Натрий 630mg 3mg 27%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B6 0.296mg 0.044mg 19%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Витамин B5 0.826mg 0.143mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 0.068g 14%
Железо 1.37mg 0.32mg 13%
Жиры 8.05g 0.3g 12%
Витамин B1 0.172mg 0.03mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.09g 12%
Цинк 1.34mg 0.1mg 11%
Витамин B2 0.186mg 0.04mg 11%
Калорийность 220kcal 50kcal 9%
Холин 47.8mg 6.1mg 8%
Кальций 95mg 16mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.082g 7%
Витамин B9 31µg 8µg 6%
Витамин K 8.7µg 2.1µg 6%
Витамин C 4.4mg 10mg 6%
Марганец 0.112mg 5%
Магний 32mg 9mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин E 0.61mg 0.07mg 4%
Углеводы 19.87g 12.18g 3%
Витамин A 35µg 64µg 3%
Медь 0.089mg 0.104mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Калий 226mg 173mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 10.58g N/A
Сахар 4.68g 8.49g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1619%
Содержит больше ЖирыЖиры +2583.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.1%
Содержит больше ДругоеДругое +507.7%
Содержит больше ВодаВода +64%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3496.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1988.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.