Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Кивано

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +630.8%
Содержит больше КалийКалий +83.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше МедьМедь +345%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +481.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +886.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +369.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Кивано DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Витамин B3 5.575mg 0.565mg 31%
Белки 17.19g 1.78g 31%
Натрий 630mg 2mg 27%
Фосфор 215mg 37mg 25%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин B6 0.296mg 0.063mg 18%
Холестерин 46mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Витамин B2 0.186mg 0.015mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Витамин B5 0.826mg 0.183mg 13%
Витамин B1 0.172mg 0.025mg 12%
Жиры 8.05g 1.26g 10%
Калорийность 220kcal 44kcal 9%
Холин 47.8mg 9%
Цинк 1.34mg 0.48mg 8%
Кальций 95mg 13mg 8%
Медь 0.089mg 0.02mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Витамин B9 31µg 3µg 7%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Углеводы 19.87g 7.56g 4%
Витамин A 35µg 7µg 3%
Железо 1.37mg 1.13mg 3%
Калий 226mg 123mg 3%
Марганец 0.039mg 2%
Магний 32mg 40mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 4.4mg 5.3mg 1%
Чистые углеводы 18.67g 7.56g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +865.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +538.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.8%
Содержит больше ДругоеДругое +451.2%
Содержит больше ВодаВода +69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.