Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и клементин

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +878.6%
Содержит больше МедьМедь +107%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +923.8%
Содержит больше СеленСелен +24700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +776.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +447%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1009.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Клементин DV% diff.
Витамин C 4.4mg 48.8mg 49%
Селен 24.8µg 0.1µg 45%
Белки 17.19g 0.85g 33%
Витамин B3 5.575mg 0.636mg 31%
Фосфор 215mg 21mg 28%
Натрий 630mg 1mg 27%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин B6 0.296mg 0.075mg 17%
Холестерин 46mg 15%
Железо 1.37mg 0.14mg 15%
Витамин B5 0.826mg 0.151mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Жиры 8.05g 0.15g 12%
Цинк 1.34mg 0.06mg 12%
Витамин B2 0.186mg 0.03mg 12%
Калорийность 220kcal 47kcal 9%
Кальций 95mg 30mg 7%
Витамин B1 0.172mg 0.086mg 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Холин 47.8mg 14mg 6%
Магний 32mg 10mg 5%
Медь 0.089mg 0.043mg 5%
Витамин A 35µg 4%
Углеводы 19.87g 12.02g 3%
Витамин E 0.61mg 0.2mg 3%
Клетчатка 1.2g 1.7g 2%
Витамин B9 31µg 24µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Калий 226mg 177mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Чистые углеводы 18.67g 10.32g N/A
Сахар 4.68g 9.18g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1922.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +492.5%
Содержит больше ВодаВода +64.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.