Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Корица

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.9%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +954.7%
Содержит больше КалийКалий +90.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.3%
Содержит больше МедьМедь +280.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +334.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +258.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Корица DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 1.2g 53.1g 208%
Кальций 95mg 1002mg 91%
Железо 1.37mg 8.32mg 87%
Селен 24.8µg 3.1µg 39%
Медь 0.089mg 0.339mg 28%
Витамин B3 5.575mg 1.332mg 27%
Натрий 630mg 10mg 27%
Белки 17.19g 3.99g 26%
Фосфор 215mg 64mg 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Углеводы 19.87g 80.59g 20%
Витамин K 8.7µg 31.2µg 19%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Витамин B1 0.172mg 0.022mg 13%
Насыщенные жиры 3.109g 0.345g 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.068g 12%
Витамин E 0.61mg 2.32mg 11%
Витамин B2 0.186mg 0.041mg 11%
Витамин B6 0.296mg 0.158mg 11%
Жиры 8.05g 1.24g 10%
Витамин B5 0.826mg 0.358mg 9%
Магний 32mg 60mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.246g 7%
Холин 47.8mg 11mg 7%
Калий 226mg 431mg 6%
Витамин B9 31µg 6µg 6%
Цинк 1.34mg 1.83mg 4%
Витамин A 35µg 15µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 220kcal 247kcal 1%
Витамин C 4.4mg 3.8mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 18.67g 27.49g N/A
Сахар 4.68g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +330.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +549.2%
Содержит больше ВодаВода +396.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.6%
Содержит больше ДругоеДругое +51.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1098.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2664.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.