Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +265.4%
Содержит больше КалийКалий +75.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%
Содержит больше СеленСелен +161.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.7%
Содержит больше МедьМедь +24.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Крим Крекер DV% diff.
Железо 1.37mg 7.38mg 75%
Марганец 0.778mg 34%
Витамин B9 31µg 149µg 30%
Селен 24.8µg 9.5µg 28%
Натрий 630mg 1148mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Белки 17.19g 7.01g 20%
Жиры 8.05g 20.37g 19%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 10.625g 19%
Витамин B6 0.296mg 0.065mg 18%
Фосфор 215mg 98mg 17%
Холестерин 46mg 15%
Углеводы 19.87g 64.55g 15%
Калорийность 220kcal 484kcal 13%
Витамин B1 0.172mg 0.298mg 11%
Насыщенные жиры 3.109g 5.362g 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин K 8.7µg 17.9µg 8%
Кальций 95mg 26mg 7%
Витамин E 0.61mg 1.59mg 7%
Витамин B5 0.826mg 0.462mg 7%
Цинк 1.34mg 0.66mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.4g 5%
Витамин C 4.4mg 5%
Витамин A 35µg 4%
Витамин B2 0.186mg 0.24mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 2.45g 4%
Витамин B3 5.575mg 5.08mg 3%
Калий 226mg 129mg 3%
Магний 32mg 25mg 2%
Медь 0.089mg 0.111mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 62.15g N/A
Сахар 4.68g 9.37g N/A
Витамин B12 0.47µg 0.46µg 0%
Транс-жиры 0.071g 3.969g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +145.2%
Содержит больше ВодаВода +1080.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +153%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.