Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +493.8%
Содержит больше КалийКалий +606.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +953.8%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +737.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +330%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1463.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7047.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +849.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2590.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +487.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +569.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +490.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +394.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Ликёр DV% diff.
Селен 24.8µg 0.4µg 44%
Витамин B3 5.575mg 0.078mg 34%
Насыщенные жиры 3.109g 9.664g 30%
Белки 17.19g 2.8g 29%
Фосфор 215mg 50mg 24%
Натрий 630mg 92mg 23%
Витамин B6 0.296mg 0.011mg 22%
Железо 1.37mg 0.13mg 16%
Витамин B12 0.47µg 0.08µg 16%
Витамин A 35µg 173µg 15%
Витамин B5 0.826mg 0.087mg 15%
Витамин B1 0.172mg 0.011mg 13%
Жиры 8.05g 15.7g 12%
Цинк 1.34mg 0.16mg 11%
Витамин B2 0.186mg 0.057mg 10%
Кальций 95mg 16mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.669g 8%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B9 31µg 2µg 7%
Холин 47.8mg 8.1mg 7%
Калий 226mg 32mg 6%
Витамин K 8.7µg 1.3µg 6%
Калорийность 220kcal 327kcal 5%
Медь 0.089mg 0.04mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин C 4.4mg 0.2mg 5%
Холестерин 46mg 58mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 4.458g 4%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.61mg 0.45mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 19.87g 20.9g 0%
Чистые углеводы 18.67g 20.9g N/A
Сахар 4.68g 19.76g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +513.9%
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +95%
Содержит больше ДругоеДругое +494.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.