Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.4%
Содержит больше СеленСелен +588.9%
Содержит больше МагнийМагний +306.3%
Содержит больше КалийКалий +62.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.3%
Содержит больше МедьМедь +749.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +594.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.758mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.275mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Макадамия DV% diff.
Марганец 4.131mg 180%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 58.877g 140%
Жиры 8.05g 75.77g 104%
Витамин B1 0.172mg 1.195mg 85%
Медь 0.089mg 0.756mg 74%
Насыщенные жиры 3.109g 12.061g 41%
Селен 24.8µg 3.6µg 39%
Клетчатка 1.2g 8.6g 30%
Железо 1.37mg 3.69mg 29%
Натрий 630mg 5mg 27%
Калорийность 220kcal 718kcal 25%
Магний 32mg 130mg 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Белки 17.19g 7.91g 19%
Витамин B3 5.575mg 2.473mg 19%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Холин 47.8mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Витамин B9 31µg 11µg 5%
Калий 226mg 368mg 4%
Фосфор 215mg 188mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин C 4.4mg 1.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 1.502g 3%
Витамин B6 0.296mg 0.275mg 2%
Витамин B2 0.186mg 0.162mg 2%
Углеводы 19.87g 13.82g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B5 0.826mg 0.758mg 1%
Кальций 95mg 85mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 5.22g N/A
Сахар 4.68g 4.57g N/A
Цинк 1.34mg 1.3mg 0%
Крахмал 1.05g 0%
Витамин E 0.61mg 0.54mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +117.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Содержит больше ВодаВода +3761.8%
Содержит больше ДругоеДругое +107.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +841.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1896.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.