Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Мед

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1483.3%
Содержит больше КалийКалий +334.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.2%
Содержит больше МедьМедь +147.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +5275%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +780%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +389.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4507.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1114.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +2072.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Селен 24.8µg 0.8µg 44%
Витамин B3 5.575mg 0.121mg 34%
Белки 17.19g 0.3g 34%
Фосфор 215mg 4mg 30%
Натрий 630mg 4mg 27%
Углеводы 19.87g 82.4g 21%
Витамин B6 0.296mg 0.024mg 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Витамин B5 0.826mg 0.068mg 15%
Витамин B1 0.172mg 0mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 0g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0g 13%
Жиры 8.05g 0g 12%
Железо 1.37mg 0.42mg 12%
Витамин B2 0.186mg 0.038mg 11%
Цинк 1.34mg 0.22mg 10%
Кальций 95mg 6mg 9%
Холин 47.8mg 2.2mg 8%
Витамин B9 31µg 2µg 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0g 7%
Медь 0.089mg 0.036mg 6%
Калий 226mg 52mg 5%
Калорийность 220kcal 304kcal 4%
Витамин C 4.4mg 0.5mg 4%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 18.67g 82.2g N/A
Сахар 4.68g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5630%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +207.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1085%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.