Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +763.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +851.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 4.47µg | 167% |
| Витамин D | 5IU | 670IU | 83% |
| Витамин D | 0.1µg | 16.7µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.827mg | 41% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 10.123mg | 28% |
| Натрий | 630mg | 92mg | 23% |
| Белки | 17.19g | 26.48g | 19% |
| Селен | 24.8µg | 35.5µg | 19% |
| Фосфор | 215mg | 305mg | 13% |
| Холин | 47.8mg | 112.6mg | 12% |
| Железо | 1.37mg | 0.52mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.969g | 10% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 1.274mg | 9% |
| Кальций | 95mg | 11mg | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 0.1µg | 7% |
| Цинк | 1.34mg | 0.55mg | 7% |
| Углеводы | 19.87g | 0g | 7% |
| Калий | 226mg | 436mg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 7µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.246mg | 5% |
| Холестерин | 46mg | 61mg | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.327g | 4% |
| Жиры | 8.05g | 5.57g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 1.864g | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 156kcal | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.99mg | 3% |
| Витамин A | 35µg | 58µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.157mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Медь | 0.089mg | 0.076mg | 1% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
113%
Итоговая оценка минералов
50%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах