Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75.9%
Содержит
больше
Железо
+244.5%
Содержит
больше
Магний
+453.1%
Содержит
больше
Фосфор
+143.3%
Содержит
больше
Калий
+89.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+196.3%
Содержит
больше
Медь
+603.4%
Содержит
больше
Кальций
+75.9%
Содержит
больше
Железо
+244.5%
Содержит
больше
Магний
+453.1%
Содержит
больше
Фосфор
+143.3%
Содержит
больше
Калий
+89.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+196.3%
Содержит
больше
Медь
+603.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+480.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+480.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+538.9%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Углеводы
+233.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.89
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+538.9%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Углеводы
+233.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 55.67g |
|
|
| Белки | 17.19g | 16.89g |
|
| Жиры | 8.05g | 6.9g |
|
| Углеводы | 19.87g | 66.27g |
|
| Калорийность | 220kcal | 389kcal |
|
| Сахар | 4.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 10.6g |
|
| Кальций | 95mg | 54mg |
|
| Железо | 1.37mg | 4.72mg |
|
| Магний | 32mg | 177mg |
|
| Фосфор | 215mg | 523mg |
|
| Калий | 226mg | 429mg |
|
| Натрий | 630mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 3.97mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.626mg |
|
| Марганец | 4.916mg |
|
|
| Селен | 24.8µg |
|
|
| Витамин A | 359IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 4.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.763mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.961mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 1.349mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg |
|
| Холин | 47.8mg |
|
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg |
|
|
| Треонин | 0.575mg |
|
|
| Изолейцин | 0.694mg |
|
|
| Лейцин | 1.284mg |
|
|
| Лизин | 0.701mg |
|
|
| Метионин | 0.312mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.895mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.405mg |
|
|
| Холестерин | 46mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 1.217g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 2.178g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 2.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
30%
Итоговая оценка минералов
50%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.892g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы