Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1425% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +583.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +553.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +690.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +398.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 31µg | 212µg | 45% |
| Марганец | 0.882mg | 38% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.603mg | 36% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Натрий | 630mg | 1303mg | 29% |
| Углеводы | 19.87g | 76.31g | 19% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.02µg | 19% |
| Холестерин | 46mg | 1mg | 15% |
| Белки | 17.19g | 10.42g | 14% |
| Селен | 24.8µg | 32.4µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.307g | 13% |
| Железо | 1.37mg | 2.44mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.377g | 10% |
| Жиры | 8.05g | 1.37g | 10% |
| Медь | 0.089mg | 0.166mg | 9% |
| Фосфор | 215mg | 154mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.087mg | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 0.5µg | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 359kcal | 7% |
| Холин | 47.8mg | 17.5mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.373g | 6% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 4µg | 3% |
| Цинк | 1.34mg | 1.01mg | 3% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 6.127mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.715mg | 2% |
| Калий | 226mg | 188mg | 1% |
| Кальций | 95mg | 83mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 4.4mg | 4.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 75.11g | N/A |
| Магний | 32mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 4.68g | 1.53g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
47%
Итоговая оценка минералов
50%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 673mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах