Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +479.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +756.3%
Содержит больше МедьМедь +1171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2587.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +825.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~572mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1046.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +932.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1873.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 95mg 879mg 78%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B3 5.575mg 35%
Белки 17.19g 2.06g 30%
Фосфор 215mg 8mg 30%
Углеводы 19.87g 84.77g 22%
Витамин B6 0.296mg 0.015mg 22%
Витамин B12 0.47µg 20%
Холестерин 46mg 15%
Железо 1.37mg 0.16mg 15%
Витамин B5 0.826mg 0.08mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Витамин B1 0.172mg 0.015mg 13%
Витамин B2 0.186mg 0.015mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Жиры 8.05g 0g 12%
Цинк 1.34mg 0.04mg 12%
Медь 0.089mg 0.007mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B9 31µg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Калорийность 220kcal 347kcal 6%
Магний 32mg 6mg 6%
Калий 226mg 39mg 6%
Витамин C 4.4mg 5%
Витамин A 35µg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Натрий 630mg 572mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.6g 2%
Витамин D 5 IU 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Чистые углеводы 18.67g 84.17g N/A
Сахар 4.68g 4.03g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +734.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +474.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.6%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.