Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +955.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.9%
Содержит больше МедьМедь +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +91%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +569.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +277.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1070.2%
Содержит больше ХолинХолин +65.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 5.5µg 210%
Насыщенные жиры 3.109g 11.51g 38%
Жиры 8.05g 30.43g 34%
Натрий 630mg 1300mg 29%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 12.97g 25%
Витамин B5 0.826mg 17%
Фосфор 215mg 111mg 15%
Витамин C 4.4mg 16.6mg 14%
Цинк 1.34mg 2.56mg 11%
Витамин B2 0.186mg 0.33mg 11%
Кальций 95mg 9mg 9%
Холестерин 46mg 74mg 9%
Железо 1.37mg 2.04mg 8%
Селен 24.8µg 20.3µg 8%
Витамин B3 5.575mg 4.31mg 8%
Витамин B9 31µg 2µg 7%
Медь 0.089mg 0.15mg 7%
Калорийность 220kcal 362kcal 7%
Витамин K 8.7µg 1.3µg 6%
Холин 47.8mg 78.9mg 6%
Углеводы 19.87g 3.33g 6%
Витамин D 0.1µg 1.1µg 5%
Витамин D 5IU 44IU 5%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 1.2g 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Магний 32mg 14mg 4%
Витамин E 0.61mg 0.22mg 3%
Витамин B6 0.296mg 0.26mg 3%
Витамин B1 0.172mg 0.15mg 2%
Белки 17.19g 17.45g 1%
Калий 226mg 260mg 1%
Чистые углеводы 18.67g 3.33g N/A
Сахар 4.68g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.7%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +278%
Содержит больше ДругоеДругое +52.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +339.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.