Сэндвич Клаб или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +860% |
| Содержит больше КалийКалий | +488.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +763% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +295.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +637.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +591.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 3.25µg | 116% |
| Кальций | 95mg | 912mg | 82% |
| Фосфор | 215mg | 776mg | 80% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 1.205mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 16.742g | 62% |
| Калий | 226mg | 1330mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.646mg | 31% |
| Жиры | 8.05g | 26.71g | 29% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 2.271mg | 29% |
| Витамин A | 35µg | 258µg | 25% |
| Цинк | 1.34mg | 3.34mg | 18% |
| Белки | 17.19g | 26.32g | 18% |
| Холестерин | 46mg | 97mg | 17% |
| Селен | 24.8µg | 16.3µg | 15% |
| Калорийность | 220kcal | 496kcal | 14% |
| Холин | 47.8mg | 117.4mg | 13% |
| Магний | 32mg | 85mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 7.924g | 12% |
| Натрий | 630mg | 371mg | 11% |
| Железо | 1.37mg | 0.47mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.283mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.665g | 8% |
| Углеводы | 19.87g | 38.42g | 6% |
| Витамин K | 8.7µg | 2.2µg | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 8.6mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 37µg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 20IU | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Медь | 0.089mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 38.42g | N/A |
| Витамин E | 0.61mg | 0.58mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.302mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2026.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.7% |
