Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+92%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+32.1%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 575
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+92%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+32.1%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 575
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+111.2%
Содержит
больше
Витамин E
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+29%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.6%
Содержит
больше
Витамин K
+93.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.9%
Содержит
больше
Витамин A
+111.2%
Содержит
больше
Витамин E
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+29%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.6%
Содержит
больше
Витамин K
+93.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.4%
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.43
Одинаковое количество вещества Вода - 56.51
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+63.4%
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.43
Одинаковое количество вещества Вода - 56.51
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.927
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.927
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.67g | 19.23g | ||
Белки | 17.19g | 10.52g | |
Жиры | 8.05g | 10.04g | |
Углеводы | 19.87g | 20.43g | |
Калорийность | 220kcal | 213kcal | |
Крахмал | 15.67g | ||
Фруктоза | 1.4g | ||
Сахар | 4.68g | 3.18g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.2g | |
Кальций | 95mg | 171mg | |
Железо | 1.37mg | 1.81mg | |
Магний | 32mg | 20mg | |
Фосфор | 215mg | 112mg | |
Калий | 226mg | 282mg | |
Натрий | 630mg | 575mg | |
Цинк | 1.34mg | 1.05mg | |
Медь | 0.089mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.354mg | ||
Селен | 24.8µg | 19.9µg | |
Витамин A | 359IU | 170IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 22µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.41mg | |
Витамин D | 5IU | 7IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | |
Витамин C | 4.4mg | 7.5mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.343mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 5.575mg | 4.323mg | |
Витамин B5 | 0.826mg | 0.555mg | |
Витамин B6 | 0.296mg | 0.203mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 66µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.22µg | |
Витамин K | 8.7µg | 4.5µg | |
Триптофан | 0.1mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.431mg | ||
Лейцин | 0.752mg | ||
Лизин | 0.491mg | ||
Метионин | 0.21mg | ||
Фенилаланин | 0.431mg | ||
Валин | 0.501mg | ||
Гистидин | 0.301mg | ||
Холестерин | 46mg | 27mg | |
Транс-жиры | 0.071g | 0.119g | |
Насыщенные жиры | 3.109g | 3.554g | |
0.007g | 0.002g | ||
0.004g | 0.001g | ||
0.004g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 3.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.927g | |
0.048g | |||
1.665g | |||
0.003g | |||
0.104g | |||
0.004g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
50%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах