Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1857.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +662.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +537% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5531.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +159.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1428.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.099mg | 34% |
| Селен | 24.8µg | 9.7µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.046mg | 19% |
| Железо | 1.37mg | 0.07mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.123g | 12% |
| Белки | 17.19g | 11.12g | 12% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.027mg | 12% |
| Натрий | 630mg | 364mg | 12% |
| Холестерин | 46mg | 17mg | 10% |
| Цинк | 1.34mg | 0.4mg | 9% |
| Фосфор | 215mg | 159mg | 8% |
| Медь | 0.089mg | 0.029mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 98kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 1.718g | 6% |
| Жиры | 8.05g | 4.3g | 6% |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 12µg | 5% |
| Холин | 47.8mg | 18.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.778g | 5% |
| Углеводы | 19.87g | 3.38g | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.557mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.08mg | 4% |
| Калий | 226mg | 104mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.43µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.163mg | 2% |
| Кальций | 95mg | 83mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 4.68g | 2.67g | N/A |
| Витамин A | 35µg | 37µg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
14%
Итоговая оценка минералов
50%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины