Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +376.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1043.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше КалийКалий | +691.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4743.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +874.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +445.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +551.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.37mg | 66.36mg | 812% |
| Марганец | 3.333mg | 145% | |
| Медь | 0.089mg | 0.867mg | 86% |
| Кальций | 95mg | 931mg | 84% |
| Магний | 32mg | 366mg | 80% |
| Калий | 226mg | 1788mg | 46% |
| Фосфор | 215mg | 499mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.628mg | 38% |
| Клетчатка | 1.2g | 10.5g | 37% |
| Селен | 24.8µg | 5.2µg | 36% |
| Цинк | 1.34mg | 4.8mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 14.04g | 28% |
| Жиры | 8.05g | 22.27g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Натрий | 630mg | 168mg | 20% |
| Витамин E | 0.61mg | 3.33mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.435mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.327mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 3.279g | 9% |
| Калорийность | 220kcal | 375kcal | 8% |
| Углеводы | 19.87g | 44.24g | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 1.535g | 7% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 4.579mg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 10µg | 5% |
| Холин | 47.8mg | 24.7mg | 4% |
| Витамин C | 4.4mg | 7.7mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 64µg | 3% |
| Витамин K | 8.7µg | 5.4µg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Белки | 17.19g | 17.81g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 2.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
44%
Итоговая оценка минералов
50%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.574g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах