Сэндвич Клаб или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330% |
| Содержит больше СеленСелен | +3442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +771.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +529.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +621.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 8.7µg | 62.8µg | 45% |
| Селен | 24.8µg | 0.7µg | 44% |
| Белки | 17.19g | 1.24g | 32% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.64mg | 31% |
| Натрий | 630mg | 52mg | 25% |
| Фосфор | 215mg | 50mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.047mg | 19% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.01mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.09g | 14% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.232mg | 12% |
| Жиры | 8.05g | 0.2g | 12% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.032mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.169g | 11% |
| Цинк | 1.34mg | 0.2mg | 10% |
| Калорийность | 220kcal | 31kcal | 9% |
| Марганец | 0.191mg | 8% | |
| Витамин C | 4.4mg | 12mg | 8% |
| Железо | 1.37mg | 0.73mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.1g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.068g | 7% |
| Калий | 226mg | 414mg | 6% |
| Холин | 47.8mg | 13.2mg | 6% |
| Кальций | 95mg | 49mg | 5% |
| Углеводы | 19.87g | 7.3g | 4% |
| Магний | 32mg | 17mg | 4% |
| Медь | 0.089mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин A | 35µg | 48µg | 1% |
| Витамин B9 | 31µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 3.93g | N/A |
| Витамин E | 0.61mg | 0.58mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1286.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3925% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4236.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1012.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
