Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +196.9%
Содержит больше КалийКалий +89.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -61%
Содержит больше СеленСелен +1277.8%
Содержит больше МедьМедь +43.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1114.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +377.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.8%
Содержит больше ХолинХолин +497.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 630mg 1615mg 43%
Селен 24.8µg 1.8µg 42%
Витамин B3 5.575mg 1.17mg 28%
Белки 17.19g 3.31g 28%
Фосфор 215mg 38mg 25%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B6 0.296mg 0.062mg 18%
Витамин B5 0.826mg 0.068mg 15%
Холестерин 46mg 3mg 14%
Витамин B1 0.172mg 0.004mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 0.568g 12%
Марганец 0.254mg 11%
Цинк 1.34mg 0.32mg 9%
Углеводы 19.87g 44.08g 8%
Витамин K 8.7µg 0.5µg 7%
Холин 47.8mg 8mg 7%
Жиры 8.05g 3.39g 7%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Кальций 95mg 32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.963g 5%
Железо 1.37mg 1.01mg 5%
Витамин C 4.4mg 0.4mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Медь 0.089mg 0.128mg 4%
Калий 226mg 119mg 3%
Магний 32mg 24mg 2%
Витамин B2 0.186mg 0.217mg 2%
Витамин B9 31µg 23µg 2%
Витамин E 0.61mg 0.28mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 1.698g 1%
Калорийность 220kcal 220kcal 0%
Чистые углеводы 18.67g 41.28g N/A
Сахар 4.68g 27.26g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +419.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.5%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.8%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.698g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.