Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +229% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +232.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +741.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3025% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +937.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14478.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2397.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 497kcal | 258kcal |
|
| Белки | 9.8g | 5.9g |
|
| Жиры | 25g | 0.8g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| 55.1g | 56.3g |
|
|
| Углеводы | 58.2g | 57.8g |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Магний | 54mg | 12mg |
|
| Кальций | 204mg | 140mg |
|
| Калий | 306mg | 93mg |
|
| Железо | 2.62mg | 0.52mg |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 382mg | 324mg |
|
| Натрий | 839mg | 749mg |
|
| Витамин A | 71IU | 0IU |
|
| Витамин A | 21µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.085mg |
|
| Селен | 24.3µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.491mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.198mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.06µg |
|
| Витамин B9 | 64µg | 35µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.071g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.367g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.248mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.312mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.481mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.364mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.334mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.354mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.131mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
85%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Angel food cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна